Mental Health Days

W dniach 25–26 listopada w naszej szkole odbyły się kolejne Mental Health Days,  czas w pełni poświęcony trosce o dobrostan psychiczny, budowaniu uważności oraz rozwijaniu pasji. W trakcie wydarzenia uczniowie uczestniczyli w różnorodnych aktywnościach, które pozwalały im oderwać się od codziennych obowiązków, zadbać o siebie i spróbować czegoś zupełnie nowego.

Dużym zainteresowaniem cieszyła się literaturoterapia, podczas której poprzez kontakt z literaturą uczestnicy odkrywali różne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem. Równie inspirujące okazały się warsztaty robienia sushi metodą „Ikigai”, łączące kulinarną kreatywność z japońską filozofią poszukiwania sensu i harmonii czy zajęcia łączące chińską sztukę parzenia herbaty i mindfullness. Wielu uczniów wybrało także jogę, która pozwalała wyciszyć umysł i zadbać o równowagę pomiędzy ciałem a emocjami a także spacer w Kampinosie i pięknych terenach Zalesia Górnego czy zajęcia z żonglerki.

Nie zabrakło również zajęć muzycznych, oferujących przestrzeń do swobodnego wyrażania siebie poprzez dźwięk oraz wspólnej twórczej zabawy. Uczniowie chętnie uczestniczyli także w zajęciach artystycznych, w tym w warsztatach filcowania i rękodzieła, które dawały okazję do odprężającej pracy twórczej i rozwijania manualnych umiejętności. Ogromną popularnością tradycyjnie cieszył się  Games Club, zapewniający świetną atmosferę, integrację oraz dobrą zabawę przy grach planszowych.

Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom za zaangażowanie w to wyjątkowe wydarzenie. Wierzymy, że Mental Health Days pozwoliły każdemu choć na chwilę zatrzymać się, odpocząć i zadbać o własny dobrostan, przypominając, jak ważne jest równoważenie nauki z troską o zdrowie psychiczne.